quinta-feira, 24 de fevereiro de 2011

4º Dia e a ainda está tudo bem!!! Ufa!

Olá a todas, obrigada por todos os comentários e palavras de incentivo, tem sido bem mais fácil enfrentar o dia e sobreviver as tentações com o apoio de todas vocês.
Hoje o dia foi  ótimo , foi tudo perfeitinho, consegui seguir com o cardápio e também pude fazer atividade física. Estou pensando em mudar o horário na academia, hoje eu faço pela manhã bem cedo e volta e meia acabo ficando com preguiça, então meu marido deu a sugestão de alterar o horário pra isso não se transformar num obstáculo no meu caminho.
O que vocês acham?! Qual será o melhor horário pra malhar? Particularmente não gosto muito da noite porque já me sinto mais cansada e geralmente a academia está bem mais lotada.

O cardápio do dia:
  



11 comentários:

  1. Amei o cardápio..lindo demais!!! Eu vou malhar após o expediente, meu marido me ajuda com o jantar (já q eu reduzi, mas ele não rs). Como eu faço circuito...fica bem mais fácil. bjim

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  2. Nossa q cardapio demais hein.. parabens!!!
    bjs

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  3. oi querida adorei o teu cardapio, é isso aí focadinha na RA , quanto ao horario de malhar sempre me dizem q de manha é bom,mas eu de manhã não tenho tempo, então deixo sempre pra de noite
    bjim

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  4. Amei seu cardápio!! Olha eu só consigo de manhã, já fiz o teste, se deixar pra tarde já era kkk

    Sei que vc vai longe, pq tem a força do maridão, achei bacana demais!!

    Bjos e uma linda noite pra vc!!

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  5. Oi querida, lindo cardápio, mas, me diz o que são siriguelas?
    Beijosss

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  6. Olá, minha linda, adorei seu cardápio, ficou lindinho com o boneco!!!

    Quanto a malhar... quando eu estava na academia, eu malhava a noite, por causa do trabalho, mas quando era possível ir de manhã, eu preferia, meu corpo rendia mais.

    Beijos e rumo ao 5º dia!

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  7. Hmmm... seriguela!!!!!!!!! fazem mais de 15 anos que não como isso!!!!!!
    ótimo cardápio!
    parabéns!!
    bjs

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  8. oi linda, seu cardápio está lindo em...parabéns!
    Olha sobra a malhação, eu assisti uma matéria no jornal uma vez que malhar a noite emagrece mais (não sei), eu malho a noite por causa do trabalho.
    Olha mas vou dizer o que o Dr Drausio Varela falou essa semana no programa "Bem Estar"...O melhor horário para malhar é aquele que vc PODE, se hoje for melhor de manhã? vá, se só der pra ir a tarde? vá, o dia passou e vc não teve tempo? vá a noite! O importante é malhar, o horário é oque der pra vc naquele dia!

    Desejo uma sexta-feira magrinha pra vc...c cuida...bjokas

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  9. Cardápio muito bom! Mas o que é siriguelas? Haha

    Eu prefiro de manhã, acordo muito mais disposta, de noite dá preguiça...

    Beijo

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  10. Oi obrigada pela visita !!!
    Que bom nesses dias ainda tudo bem !!!
    Parabens !!
    Bjss

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