Hoje no terceiro dia do desafio tive um bom dia, a academia ficou para amanhã pois acordei com uma dor de cabeça miserável e a noite não bateram os horários, no fim acho que vou me exercitar no tapete de dança assim dá pra suar bastante e perder umas calorias.
A alimentação foi tranquila apesar do dia ter sido um pouco corrido, e não ter dado para fazer os lanches. Hoje a tarde estava com uma vontade de tomar sorvete, nossa que vontade era aquela, eu podia sentir até o gosto do sorvete, fiquei na fissura, mas segurei a onda, mas foi cruel!
A cardápio de hoje foi:
Café da manhã
Iogurte desnatado de mel
2 torradas integrais
Almoço
Peito de frango assado
Salada verde
Jantar
Sanduiche de frango c/ salada
Chá de pêssego
Mais tarde pretendo comer um fruta.
Sei que errei ao não fazer os lanches e entendo que isso prejudica minha perda de peso, então vou providenciar uns lanches rápidos que dê para levar na bolsa, assim quando estiver fora não perco o lanche!
Um super beijo a todas!!!!
oba fiquei feliz de ver q resistiu ao sorvete que legal flor, determinação é tudo
ResponderExcluirparabéns pelo dia perfeitinho
bjs bjs
Parabens pela determinação, resistir sorvete com este calorão, é tudo de bom!!
ResponderExcluirBjos e tenha uma ótima noite!
Essa tentação tbm me atinge... abriu aqui em frente de casa uma sorveteria... nossa, nesse calor é complicado! Mas estou resistindo!
ResponderExcluirEm relação aos lanches, eu preparo e separo na noite anterior e deixo na geladeira, assim quando acordo é só colocar na bolsa e levar. Fica a dica ;)
Beijos
Puxa...q maravilha q vc conseguiu se livrar do sorvete rs Mas se a vontade persistir muitooo...toma o de limão,né??? bjimmm
ResponderExcluirDançar faz mto bem, vc dança o que??
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