sábado, 26 de fevereiro de 2011

A dieta mais simples do mundo


Dois copos de água antes das refeições

Participantes de pesquisa perderam em média 7 quilos em 3 meses

Olá meninas, boa noite a todas, esbarrei neste notícia hoje e achei o máximo, será que é real? Confiram ae:

  O ingrediente da mais nova dieta milagrosa está disponível em qualquer torneira: água. Um estudo realizado pela professora Brenda Davy, PhD em nutrição humana e professora da Universidade Virgina Tech, nos Estados Unidos, afirma que bastam dois copos antes das refeições para perder sete quilos em apenas três meses (média entre as pessoas que participaram da pesquisa). A cada refeição, a economia seria de 70 a 90 calorias, chegando a quase 300 por dia. O segredo do emagrecimento é simples: a água enche o estômago, com o estômago cheio, as pessoas sentem menos fome. “As pessoas deviam beber mais água e menos refrigerantes”, disse Brenda ao jornal britânico Daily Mail. 
Fonte: veja-abril



O dia hoje foi gostoso sábado é sempre muito bom, fiquei em casa com o maridão, cozinhei comidinhas saudáveis pra nós dois e tudo correu muito bem, fui até a casa dos meus pais a tarde e o lanche lá era pizza, respirei fundo e resisti, ponto para mim!!!! Mas a galera falou que tô ficando paranóica, mas sei lá, achei melhor segurar a onda!!! A noite nós jogamos um pouco de wii e deu pra queimar umas calorias, hehehehe.
Um super beijo pra todas vocês e um domingo super feliz também.

o cardápio de hoje: 


11 comentários:

  1. eu já tinha lido dessa dieta da agua, e vou msm experimentar e ver se dá msm certo né, não custa tentar
    gostei q vc resistiu a pizza, não liga pro que dizem depois as pessoas acostumam com tuas mudanças e nem comentam amis né, e quem sabe o lado light deles não aflore vendo teu exemplo bom
    um domingo lindão pra vc Bina
    bjs bjs

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  2. Oii Bina, amei o seu contato no blog ;D
    fica a vontade pra aparecer quando vc quiser viu.
    Estarei te seguindo tbm
    BEIJOS :**

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  3. Eu faço isso, de beber água logo que acordo e antes das refeições, sabe que nunca percebi se sinto menos fome...rsrrs

    Beijos, querida e bom domingo.

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  4. Oi Bina querida,menina que bacana essa matéria em, sabe que essa semana no programa "Bem estar", o médico disse mesmo que se duas pessoas comerem as mesmas coisas, a pessoa que beber mais água vai emagrecer mais! isso é fantástico né, porque água é acessivel a todas nós.
    Parabéns por resistir a pizza (eu não tive a mesma garra)...é isso aí, vai firme e forte...um ótimo domingo pra ti... c cuida...bjokas

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  5. Oi Bina. O povo acha que a gente só pensa naquilo(Ra) msm.mas se a gente não se cuidar, ninguém vai fazer isso por nos Ne? Seu blog ta mto lindo. Bjos

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  6. Oi Bina, eu sempre tomo água qdo acordo, mas não sei se emagrece não, vale a pena tentar!!

    bjs

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  7. Ah adorei a dica.. vou tomar bastante agua antes das refeições... não custa ne...
    Muito bem q resistiu a pizza... se não ficou com vontade melhor ainda...
    bjs

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  8. àgua é bom para tudo né
    Bom domingo!!!
    Beijos

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  9. Oi Bina, o povo fica mesmo cismando que estamos paranoicas heheheh mas eu chamo de determinação! Mt bem, seu cardápio foi otimo!

    Bjs

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  10. Ah, todo mundo me fala que estou paranóica também... Mas já estou comendo de tudo, aos poucos. Só que cada um tem seu tempo, e n começo é melhor resistir mesmo né. Fizeste muito bem!

    Beeijo

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