Pura verdade científica!
Alguma vez na sua existência você já deve ter pensado isso e todo mundo brinca com esse assunto. Mas você sabia que muitos estudos já comprovaram que após o casamento ocorre na grande maioria das vezes um aumento de peso dos casais. As pesquisas apontam várias causas para esse aumento de peso, mas a principal é o estilo de vida sedentário adotado após o casamento. As mulheres são as que mais sofrem com isso, infelizmente depois do casamento temos a tendência de relaxar com os cuidados com nosso corpo e aparência e com a chegada dos filhos a situação fica ainda mais crítica já que com a gravidez vem aqueles quilos indesejáveis que muitas vezes se acumulam de um filho para o outro, é dureza!!!
Os homens tem a tendência de engordar menos, mas se a casa não adota hábitos saudáveis e a alimentação é precária eles também sofrem com o excesso de peso. Mas não vamos nos desesperar e embarangar de vez, o lance é movimentar a galera e jogar todo mundo na dança com a gente, afinal RA não é dieta e faz bem pra todo mundo.
Aqui em casa os dois estão acima do peso e por isso uma mudança de hábitos alimentares melhora tudo aqui, a atividade física ainda é uma coisa que estamos tentando fixar na nossa rotina.
Nós dois somos grudados como chiclete e ir à academia juntos é um incentivo extra para que nenhum dos dois desista. Devido ao horário mega apertado do meu marido temos que ir bem cedinho,quando o despertador toca já pulo da cama mas acordar ele é um sufoco então ele ainda chega meio dormindo e eu com tudo, mas não dá nada o que importa é ele está ali do meu ladinho, hehe!
A nossa rotina de exercício no entanto é diferente, mesmo porque ele é homem e tem necessidades diferentes e ainda está se recuperando de um cirurgia no joelho direito. No dia que malho pernas ele malha braços e vice-versa, mas a garrafinha de água eu que carrego, afinal nem tudo é perfeito!!! rsrsrss
